Meine Leidenschaft, meine Motivation, mein Angebot
Hallo, mein Name ist Sonja Steur. Ich bin in Lindau am Bodensee/Bayern geboren und lebe seit 2006 in Deutsch-Wagram/Niederösterreich. Ich bin Yogalehrerin, Betriebswirtin und Coach.
Leidenschaft für Yoga
Seit über fünfzehn Jahren beschäftige ich mich mit Yoga. Ursprünglich als Ausgleich zu meinem Beruf gedacht, führte mich der Wunsch, mehr über Yoga und seine Hintergründe zu erfahren, zu meiner ersten Hatha-Yogalehrer-Ausbildung. Um dann tiefer in Yoga einschließlich Philosophie, Pranayama und Meditation sowie Ayurveda einzutauchen, entschied ich mich, eine dreijährige Yoga-Lehrerausbildung mit über 500 Stunden zu absolvieren. Diese hatte die Schwerpunkte Hatha Yoga, Flow Yoga und Ayurveda. Dabei entdeckte ich für mich auch die tiefgehende und transformierende Wirkung von regenerativen und fließenden, kreativen Übungssequenzen. Und das Schöne an diesem Weg ist, es hört nie auf: So durfte ich mich über mehrere Jahre hinweg in Yin Yoga & Meditation vertiefen, genauso haben mich die Faszien fasziniert und mein neuestes Projekt ist dem Tanz in Verbindung mit Yoga & Meditation gewidmet.
Motivation
Mein bunter Schatz an Lebens- und Arbeitserfahrungen im In- und Ausland – Österreich, Deutschland, Irland, Niederlande, Spanien, USA – und die tägliche Herausforderung, eine gute Balance zwischen stressigem Joballtag, erfülltem Privatleben und einem guten Körpergefühl zu finden, inspirierten mich zu neuen Taten. Ich hängte meinen Job als Kommunikations-Managerin an den Nagel und machte mich 2015 mit YOSOGANJA selbständig, um mich ganz dem Yoga zu widmen. Für mich eine langsame und doch radikale Veränderung in meinem Leben: Aus meinem „sicheren“ Beruf auszusteigen und – meiner inneren Stimme folgend – etwas völlig Neues zu wagen. Ich möchte mit YOSOGANJA den Menschen zurückgeben, was ihnen in dieser schnelllebigen Zeit verloren geht: das ureigene Körpergefühl, einen ruhigen Geist und Achtsamkeit für sich selbst und anderen gegenüber.
Angebot
Heute biete ich unterschiedliche Kurse, Specials und Workshops in Kleingruppen an, weiters arbeite ich gerne im 1:1 Unterricht mit Menschen, die individuelle Bedürfnisse mitbringen. Genauso bin ich als mobile Yogalehrerin in Unternehmen zur Gesundheitsprävention vor Ort. Fast alle stöhnen unter einem von Stress und Hektik geplagten Alltag. Oft kommt dabei entweder die Bewegung, Entspannung oder z. B. das liebevolle Zubereiten von frischem Essen zu kurz. Hier unterstütze ich Dich mit Yoga als Ausgleich – Yoga ist ein wirkungsvolles Resilienz-Training und ein wunderbarer Gegenpol zur modernen Welt.
Und der Name YOSOGANJA? Du hast es sicher schon durchschaut :), er setzt sich aus YOGA und SONJA zusammen.
Ich freue mich, wenn ich Dich auf Deinem Yogaweg begleiten darf und wünsche Dir Gesundheit und Wohlbefinden!
Mit bewegten Grüßen
Deine Sonja
Erfahre mehr über meine Yogastile hier!
Meine Ausbildungen
- Hatha-Yogalehrer-Ausbildung, 200 Stunden
- Dreijährige Yogalehrer-Ausbildung, >500 Stunden, Schwerpunkte: Hatha Yoga, Flow Yoga und Ayurveda
- Yin Yoga & Anatomie und Meditation Teacher Training, 300 Stunden
- Dance & Yoga Teacher Training, 150 Stunden
- Integrales Faszien Yoga, 75 Stunden
- Traumasensibles Yoga, 18 Stunden
- Weiterbildungen und Workshops Pranayama, Ayurveda Kochkurse, Ayurveda Pancakarma, Ashtanga, Nuad, Yoga & Tanz, …
- Diplom-Coach am WIFI Vorarlberg, Dornbirn
- Diplom-Betriebswirtin an der Hochschule für Technik und Wirtschaft, Kempten
- Langjährige Erfahrung als Kommunikations-Managerin im Unternehmensumfeld
- laufend Weiterbildungen, Retreats, Selbsterfahrung
Gesundheitspartnerin der SVS * Gesundheits100er
Ich bin Gesundheitspartnerin der SVS. Als SVS-Versicherte(r) kannst Du für Deine Yogastunden bis zu 100 € von der Krankenkasse zurück erstattet bekommen.
